Je vous amène à appréhender davantage vos sensations alimentaires et vos émotions en travaillant par exemple sur la notion de culpabilité et de frustration (manger en pleine conscience, faim émotionnelle…).

Un accompagnement diététique permet de trouver ou de retrouver une relation apaisée avec la nourriture. C’est tout à fait possible, il faut savoir utiliser le temps comme un allié dans la démarche. En vous faisant accompagner, vous aurez plus de facilité à RALENTIR, OBSERVER et CHOISIR plus judicieusement.

Les consultations de suivis : c’est un moment juste pour vous en général 1 fois par mois

Nos séances sont un moment pour vous où l’on discute de vos difficultés, vos objectifs, vos envies, vos freins. Un espace où, au fil de nos échanges, on entrevoit des solutions adaptées et personnalisées.

Parce que les régimes ne fonctionnent pas à long terme et qu’ils sont souvent vecteurs de difficultés psychiques (perte de confiance en soi, culpabilité, sentiment d’échec, anxiété, etc…), nous nous  pencherons sur votre rythme alimentaire et observerons l’influence du contexte, des émotions, des pensées et de l’environnement sur votre alimentation pour rétablir un comportement alimentaire adapté.