Ménopause et nutrition
Ménopause et nutrition Blog · Cabinet de diététique Ménopause et nutrition : comment adapter son assiette aux bouleversements hormonaux ? C’est une réalité : à l’approche ou au moment de la ménopause, de nombreuses femmes voient leur corps changer sans avoir pour autant modifié leurs habitudes. Les vêtements serrent un peu plus au niveau de la taille, la […]
L’impédancemétrie en cabinet de diététique
L’impédancemétrie en cabinet de diététique Blog · Cabinet de diététique L’impédancemétrie en cabinet de diététique Un outil attendu par les patients, mais à utiliser avec prudence Qu’est-ce qu’un impédancemètre ? L’impédancemètre estime la composition corporelle (masse grasse, masse musculaire, eau corporelle) grâce au passage d’un courant électrique de faible intensité dans le corps. Attention : il s’agit […]
Alimentation et longévité : comment vivre plus longtemps en bonne santé ?
Alimentation et longévité : quel impact sur notre espérance de vie ? L’alimentation joue un rôle central dans notre santé globale, mais aussi dans notre espérance de vie. De plus en plus d’études scientifiques montrent que nos choix alimentaires influencent directement le vieillissement cellulaire, l’apparition de maladies chroniques et notre capacité à vieillir en bonne […]
Maladies cardiovasculaires, hypertension, diabète et Tour de taille
Maladies cardiovasculaires, hypertension, diabète et Tour de taille Le tour de taille est un indice majeur de santé. Plus il est grand, plus le risque cardiovasculaire augmente. Si le tour de taille dépasse 110 cm pour l’homme et 90 cm pour la femme, il devient une question de santé tellement les risques sont grands. Le […]
Alimentation Intuitive
Alimentation Intuitive Les 10 principes de l’alimentation intuitive Rejeter les régimes Ecouter sa faim Faire la paix avec les aliments Cesser de catégoriser les aliments comme étant bon ou mauvais Prêter attention à ses sensations de rassasiement Découvrir la satisfaction et le plaisir de manger Vivre ses émotions avec bienveillance Respecter son corps tel qu’il est […]
Différents régimes alimentaires ou mode ?
Avocat : procès d’un « superfruit » par si super … ( Source: Saine et abondance )
Avocat : procès d’un « superfruit » par si super… Chère lectrice, cher lecteur, Quand j’étais étudiante, j’adorais faire le plein de vitamines en me confectionnant d’immenses salades avec mon trio favori de l’époque : tomate, concombre et avocat. Je parle au passé, parce que depuis j’ai compris qu’en pensant bien faire, j’ai longtemps contribué […]
Pour un mode de vie plus équilibrée
L’alimentation équilibrée ce n’est pas si compliqué ! Avec des petites choses simples, il y a de réelles avancées !